Lucruri de făcut atunci când vă întâlniți, 6 lucruri care trebuie să vă așteptați atunci când întâlniți un Overthinker - Relaţie | Iunie


În acest articol, veți afla tot ce trebuie să știți despre cum să vă întâlniți cu cineva cu anxietate. Ce sa fac.

Ce sa nu faci. Și cel mai important dintre toate cum să fii acolo pentru partenerul tău atunci când anxietatea lor este scăpată de sub control. Hai să scufundăm chiar în Unii oameni vor experimenta reacții inconfortabile în corp, cum ar fi un stomac agitat sau o ritm cardiac scăpat de control.

Alții vor avea o minte de curse. Deși puteți citi lucruri de făcut atunci când vă întâlniți online despre cum este să trăiți cu anxietate, nu veți obține imaginea completă a ceea ce este cu adevărat pentru partenerul dvs. Este o experiență profund subiectivă și personală.

lucruri de făcut atunci când vă întâlniți

Deci, dacă vei înțelege cum este pentru ei, trebuie să le vorbești despre asta. Este mai bine să purtați această discuție când sunteți singur și într-un spațiu lucruri de făcut atunci când vă întâlniți. La urma urmei, partenerul tău trebuie să fie confortabil să vorbească despre ceva care îi tulbură. Iată 3 întrebări bune pe care le puteți pune: 1 Vrei să știu ceva despre anxietatea ta? Ca cineva care s-a ocupat de anxietate toată viața mea, îți pot spune că nu este ușor să vorbești despre anxietate.

Așadar, aveți răbdare și luați-vă timp vorbind despre acest subiect dificil cu partenerul dvs. Amintiți-vă, nu trebuie să învățați tot ce trebuie să știți despre anxietatea partenerului dvs.

Va dura ceva timp. Mai mult, dacă tocmai ați început să vă întâlniți, va fi nevoie de timp pentru a dezvolta încrederea și înțelegerea necesare pentru a fi total sinceri unul cu celălalt în legătură cu aceste tipuri de lucruri. În acest caz, sau chiar dacă sunt deschise, puteți învăța multe despre partenerul dvs. Urmăriți cum reacționează la anumite lucruri. Observați când se simt inconfortabil sau confortabil. Dacă sunteți atent, veți putea înțelege ce le declanșează anxietatea și ce nu.

lucruri de făcut atunci când vă întâlniți

Acesta este un ajutor imens pentru partenerul tău, deoarece este posibil să nu poată exprima totul despre anxietatea lor. Cu cât îți înțelegi mai mult partenerul și anxietatea, cu atât se vor simți mai confortabil în relație.

Despre aceasta se dezvoltă o relație împlinită și de lungă durată. Din păcate, uneori răbdarea este cu adevărat singura opțiune, mai ales dacă partenerul tău se confruntă cu anxietate în acel moment. Durează să treacă anxietatea.

  • Fă ceva pentru a te răsfăța Să înțelegem un lucru: relațiile sunt grele.
  • А теперь я должен вам сообщить, что все эти сказки лживы -- лживы в каждой своей детали, лживы настолько, что даже сейчас мы еще не сумели полностью соотнести их с действительностью.
  • Мы задумали известный тебе город и сочинили ложное прошлое, чтобы скрыть нашу трусость.

Sigur, există tehnici și medicamente care pot ajuta la gestionarea anxietății, dar nimeni nu poate fi vindecat magic de anxietate într-o clipă. Deci, mai degrabă decât să vă grăbiți să salvați ziua în care partenerul dvs. De fapt, grăbirea să acționeze poate agrava anxietatea partenerului. Le va semnala că există cu adevărat o mare problemă, care le poate agrava anxietatea.

lucruri de făcut atunci când vă întâlniți

Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să fii calm, răbdător lucruri de făcut atunci când vă întâlniți să le spui că ești acolo cu ei. Îi va determina să pună la îndoială ce se întâmplă și să se ghicească. Nu de asta are nevoie o persoană cu anxietate. Trebuie să comunici clar și să fii sigur de sine. Aceasta înseamnă, de asemenea, că nu ar trebui să te joci. Nu luați 4 ore pentru a răspunde la un mesaj după ce l-ați văzut.

Fii prompt, sincer și răspunde când îl vezi. În dating graniteware din urmă, este vorba despre eliminarea necunoscutelor. Definiția anxietății este speriată de ceea ce se va întâmpla în viitor, așa că, fiind clar și încrezător în ceea ce se va întâmpla, îl puteți ajuta pe partenerul dvs.

Evident, dacă te enervezi, te supărești sau ai nerăbdare, nu va ajuta pe cineva cu anxietate. Ai încredere în mine când spun, unei persoane cu anxietate îi place să fie în preajma oamenilor calmi.

  • Dacă ți-ai pierdut slujba, este la fel de important să lași o notă profesională.
  • Treci prin multe emoții și, uneori, pentru o perioadă foarte lungă de timp.
  • Nu va vorbi despre asta și nu va menționa starea ei doar pentru că vrea să vorbească despre ceva.

Așadar, ar trebui să te străduiești să-ți păstrezi calmul, mai ales în momentele în care partenerul tău se confruntă cu anxietate. De asemenea, este important să ne amintim că anxietatea poate determina partenerul tău să fie puțin ostil sau nepoliticos față de tine. Poate că nu vor să vorbească cu tine în anumite momente.

Este important în aceste situații să rămâi rece, calm și colectat. Acum, bineînțeles, dacă partenerul tău abuzează de tine atunci când se varsatorul dating leo cu anxietate, acest lucru nu ar trebui tolerat și trebuie să le vorbești despre asta. Dar dacă vor doar să-și păstreze propriul spațiu pentru o perioadă de timp, ar trebui să le acordați asta până când sentimentele lor negative vor trece.

Consultați aici noul meu ghid fără sens despre utilizarea budismului pentru o viață mai bună]. Dar pur și simplu nu este cazul. Adevărul este că toți suntem oameni și cu toții avem pro software tipuri de probleme cu care ne confruntăm în mod constant. Presupunând că totul provine din anxietate este simplist și nu face nimic pentru a-ți ajuta partenerul să facă față cu ceea ce trece.

Amintiți-vă, comunicarea este esențială. Luați-vă timp pentru a înțelege prin ce trece partenerul dvs. Nu presupune. Știu că ceea ce le îngrijorează probabil nu se va întâmpla. Dar a-i face să se simtă ca un idiot irațional nu va ajuta. Un lucru pe care îl puteți face pentru a ajuta este să parcurgeți efectiv ceea ce ar fi cel mai rău scenariu. Acest lucru îl pune acolo și chiar i-ar putea ajuta să-și dea seama că nu este chiar așa de rău. Dar cel mai important lucru de reținut este să nu vă bateți joc de ele pentru asta.

Știu că sună prostesc cu voce tare, așa că nu le reaminti. Iată câteva exemple despre ceea ce ar putea fi îngrijorător: "Ce se întâmplă dacă anxietatea mea strică relația?

15 lucruri de făcut înainte de a vă părăsi slujba

Este normal. Dar persoanele cu anxietate ar putea avea aceste gânduri sau griji mai des decât de obicei. Acest lucru poate duce la mai mult stres fizic și simptome fizice de anxietate. Aceste gânduri îngrijorătoare pot determina un partener anxios să afle dacă gândurile lor sunt adevărate. De exemplu, dacă cred că ei sunt întotdeauna cei care inițiază o întâlnire mai întâi, s-ar putea să vă fantomeze câteva zile pentru a vedea dacă acest lucru este adevărat.

Își provoacă convingerile pentru a vedea dacă sunt iraționale sau nu. Acest stres crescut dating yuri duce, de asemenea, la dispoziții furioase sau iritabile sau la un comportament evitant sau pasiv-agresiv. Evident, dacă acest lucru se transformă în abuz, atunci trebuie să le discuți despre asta. Dar, dacă descoperiți că uneori sunt cam stâlciți și că se confruntă cu dvs.

Nu este vorba despre tine. Este într-adevăr despre anxietatea pe care o simt. Dacă îl luați personal, atunci se va transforma într-o ceartă sau într-o luptă și asta nu face nimic pentru nimeni.

El mi-a frânt inima: 8 lucruri de făcut atunci când dragostea doare

Rețineți că starea lor de spirit negativă va fi doar temporară. Se vor întoarce în cel mai bun timp în care vor fi iubitori de distracție și prietenoși. Așa că ridică-l cu ușurință și învață să-l accepți. Chiar nu este despre tine. Deși este un gând frumos, pur și simplu nu este posibil. Din păcate, anxietatea nu poate fi vindecată.

De fapt, acest lucru este valabil pentru oricine are o afecțiune de sănătate mintală, nu puteți face multe pentru a le schimba.

Oricât ar fi de rau să vezi pe altcineva suferind, acest lucru trebuie să învețe să se descurce. Mai mult, cine spune că ar trebui să doriți să le schimbați? Este mai satisfăcător să îi iubești pentru cine sunt. Așa se poate construi o relație autentică și de lungă durată. Anxietatea nu este întotdeauna un lucru rău. Ar putea însemna că au mai multă energie decât majoritatea și că sunt repezi să vadă problemele viitoare înaintea altor oameni.

Account Options

Așa cum nu ați dori să schimbați cine sunteți, nu le întrebați. Știu că anxietatea lor este dificilă, dar încercarea de a o schimba nu va face decât să o înrăutățească.

lucruri de făcut atunci când vă întâlniți

Cel mai bun lucru pe care îl pot face este să accepte anxietatea ca parte a ceea ce sunt și apoi să poată merge mai departe cu black atlanta lor. Acceptarea cine sunteți oferă un sentiment de eliberare. Lupta împotriva cine ești face ca emoțiile negative precum anxietatea să fie mai greu de tratat.

La urma urmei, se confruntă cu ceva care este evident inconfortabil pentru ei și doriți să ajutați. Dar adevărul este că nu ești un terapeut experimentat și nu ar trebui să încerci să joci acel rol. Poate fi epuizant emoțional și nu puteți fi sigur că sfaturile pe care le dați sunt sfaturile corecte.

Dacă descoperiți că partenerul dvs. Un terapeut îi poate ajuta cu strategii de coping, care îi vor ajuta pe ei și relația voastră. Dar, etichetând anxietatea în acest fel, provocăm mai mult stres și teamă atunci când simțim anxietate.

Nu de asta are nevoie partenerul tău.

2. Trebuie să ai răbdare cu ea

Decât să vedem anxietatea ca pe o problemă uriașă și o sursă de stres, potrivit Psychology Today, este mai bine să o accepți și să fii curios despre ea. După cum știe oricine trăiește cu anxietate, nu vă puteți gândi la anxietate. Accentul devine cât de mult urăsc anxietatea, ceea ce nu face decât să devină mai puternică. O mare greșeală pe care o fac mulți oameni este că ei cred că cel mai bun mod de a face față anxietății este găsirea confortului și siguranței.

Evident, nimeni nu vrea să se teamă sau să nu se simtă inconfortabil, dar etichetând anxietatea drept această mare forță rea de care să fugă, crește teama de anxietate. Cu partenerul dvs. Rețineți că cea mai bună rețetă pentru tratarea anxietății în cel mai bun mod posibil conține următoarele: Acceptare - Acceptând că frica, anxietatea și panica există. Curaj - Înfruntarea fricii fără a o evita. Persistenţă - Continuați cu fața și acceptați-o din nou și din nou.

Ce să faci când ți-e dor de iubitul tău

Răbdare - Continuă să dezvolți o atitudine de acceptare și să faci față anxietății. În cele din urmă, anxietatea va deveni din ce în ce mai mică în timp. Acum nu mă înțelegeți greșit: este foarte greu de rsd dating profil. Dar acceptarea anxietății și înfruntarea acesteia vă vor ajuta pe partener pe prom tats tips lung.

Și modul în care puteți ajuta este reîncadrarea anxietății ca ceva care trebuie acceptat și este o experiență umană naturală, mai degrabă decât o forță înfricoșătoare care trebuie evitată. Iată ce aveți în vedere pentru a vă ajuta partenerul să dezvolte această atitudine: 1 Nu există un pericol real când vine vorba de anxietate.

Nu există nimic periculos în cazul unui atac de panică sau al anxietății. Nu vă poate ucide sau vă poate face să pierdeți controlul sau să vă înnebuniți. Oricât de înfricoșător ar fi în acest moment, aceste lucruri pur și simplu nu se pot întâmpla. De asemenea, reamintiți-vă partenerului că nu puteți ieși din cauza unui atac de panică.